jak sie bic

[...] na cios grunt to zaskoczenie i celny szczał taki żeby odechciało mu się bić albo żeby się zamotał na ulicy ten kto zadaje pierwszy cios zawsze ma przewagę. Życie to nie je bajka to je wojna! Zero skrupułów, zero litości strzelasz bez ostrzeżenia i nie bierzesz jeńców, to jest podstawa. Ale to tylko moja skromna sugestia zrobisz jak uważasz.

ten typ grał w filmie "po prostu walcz" więc pewnie stał się IDOLEM nastolatków, patrzą na niego i myślą "o kurde ale wileki koks bo umie sie bić"!!! tak jak kiedyś był nim rocky balboa czy inny songo z bajeczki(często jest w avatarach) jednym słowem żal

jakis czas temu traktor71 napisal pare fajnych rzeczy o fbw, poszukaj to sie sporo dowiesz, a tak poza tym to co tam przeczytasz to jak robisz bic i tric to dorzuc tez lydki bo beda dysproporcje, lub wywal trica i bica na twoim poziomie wiele osob ogranicza sie do kilku podstawowych cwiczen wielostawowych i nie robi bica i trica.

o kolejny blog bedzie co czytac bic ucz sie jak sie chodzi na silke

no dokładnie i po co Ci sie bic ? za nauke bys sie wzioł xD ewentualnie jakies filmy instruktarzowe, zawsze lepiej niz na slepo ale nie gwarantuje to w pełni sukcesu. złe nawyki łatwo załapac tak jak powiedział kolega wyżej. jesli to "słomiany zapał" to lepiej odrazu daj sobie spokój ;D pozdrawiam

[...] się ogólnie to to lubię robić superserie,serie łączone itd tylko zauważyłam,że plecy to jedyna grupa,którą najlepiej jest mi ćwiczyć oddzielnie w seriach sama nie wiem jak się zdecydować na jakie treningi,bo planuję mniej więcej taki rozkład I. nogi + barki II. klatka + bic III. plecy + tric jeśli będzie 4trening w tygodniu to chciałabym [...]

Jak chcesz bic propa co 5 dni to widać że raczej zadnego pojęcia o tym nie masz. Weź poczytaj troche , bo jeśli tobie sie nawet nie chce poczytać to nikomu sie napewno nie bedzie chciało ci pomóc.

Witam, jestem nowy na forum. Wiek: prawie 17 lat Wzrost: 178,5 cm Waga: 69 kg Mam pewien problem. Otóż jestem jakiś taki nieproporcjonalny. W podstawówce byłem puszysty i postanowiłem się odchudzić. I teraz wygląda to tak, że mam grube nogi (nie, żeby jakiś tłuszcz, ale mięśnie i grube kości), duży tyłek (niejędrny ani umięśniony - innymi słowy [...]

nie ma sie truc tylko zapobiegac.to tak jak nie bic hcg bo sie jajka nie skurczyly.dla mnie odblok dobry to podstawa

To nie zalezy od tego czy slabo trenowal. To pierwsza walka to wiadomo jak jest, nie czuje sie sily, sa tylko odruchy. Jakby brak kontroli nad soba. To minie wraz z nastepnymi sytuacjami, gdzie bedziesz musial sie bic.

ogolnie silowo podobnie stoimy, szkoda ze taka daleko mieszkasz to bysmy mogli jakiegos treninga wspolnego przeprowadzic, jeszcze Knife jakby byl to w ogole w chuy motywacja by byla, a tak to sam musze sie bic z wlasnym lenistwem i motywowac taka muza: http://www.youtube.com/watch?v=8nXvmiFBJEM co do kurczenia sie to wkur.wia mnie to strasznie, [...]

[...] świetny trener. Mój cel, to jest nauka właśnie nad obroną przed różnego rodzaju atakami pałką, kijem (ewentualnie, przy dobrym wietrze nożem). Chciałbym też potrafić się bić na solówkach, wiedzieć gdzie przyłożyć, jak uderzyć i wg. Nie mogę połączyć tego i tego, ponieważ chodzę na siłkę i wchodzi w grę tylko jedna sztuka walki... Doradzicie coś?

A przy tych ogniskach to się schodzi pół mojego miasta że tak powiem Jak kiedyś ci z tamtymi chceli sie bić to teraz przy wódce przyjaciele Żeleś czego?? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2009-06-06 15:01:20

[...] + 3 serie przysiadów bez obciążenia barki + tric + przedramiona + 3 wspięcia na palce plecy + 3 serie wykroków nie wiem czy to ma jakiś sens ale podkreślam, że nogi mam najlepiej zbudowane i nie chce ich tyrać w pełnym zakresie- jak się przyrzeźbią to się gniewać nie będe ale rolki i narty zrobiły [...]

[...] bym dorzucil z innymi cwiczeniami i jade pon-A wt-wolne sr-B czw-wolne pt-A sb.ni.-wolne pon-B wt-wolne sr-a itd. Tylko jest jeden problem, bo traktor71 pisze ze mozna jak sie jest upartym wrzucic ten tric i bic, a na łydki moglbym np wsadzic wspiecia do kazdego zestawu zaraz po przysiadach ? . Juz sam nie wiem, bede musial sam znalezc [...]

a mi się raczej wydaje że psychika i samozaparcie a resztę to jak człowiek coś lepsze coś gorsze a nad wszystkim da radę pracować... za dużo czyników na to wpływa żeby był taki jakby talent... Logiczne że jakaś ciapa koordynacyjne zero nie zostanie wielkim fighterem ale chłopak mocny psychicznie dążący do celów co nie boi się bić kto wie;p

kumpel dzwonil pytal czemu nie ma mnie tam niestety choroba no a wikt masz racje z napieyrdalanka napewno by byla jak bym sie tam spotkal z tym kolesiem co ostatnio mu nayebalismy ale watpie ze chcialo by mu sie bic po takiej przekopce

Koks- jak zablokowałeś kopnięcie na jaja? Co do tego kopniecia to: człowiek nie potrafiący się bić na 99% będzie machał cepy, za nim załapie, że może kopnąć w krok to już leży. Walczący bokser na ulicy bedzie najpierw uderzał prostymi (odruchowo), a nie kopał w jaja. Koleś z mma/chwytacz będzie starał się sprowadzić na glebe.

tak ale słyszałem np ze w tylek jak sie bije to trzeba bic w jakies wyznaczone miejsca ze tam jest jakis nerw kulszowy i jan sie na niego trafi to mozna miec nie władna noge to w noge chyba tez trzeba uwazac Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-08-30 15:34:01

Ale umiem się bić, tylko boję się uderzyć, i walę słabo strasznie, bo gdy oddaje cios to przy końcu zwalniam go, a jak mnie nie zaatakują to nic nie moge zrobić, stoję tylko i nic nie robię